Kollagének
Mi az a kollagén?
A kollagén az emberi szervezetben legnagyobb arányban előforduló fehérje, a kötőszövetek fő alkotóeleme, a csontok, az ízületek és a bőr egészségének támogatója. A test “ragasztójaként” is emlegetett kollagén felel az izmokat, a bőr kötőszöveit, az inakat, porcokat és szalagokat felépítő sejtek összekötéséért, összetartásáért.
Szervezetünkben a kollagén természetes módon képződik, ám a kor előrehaladtával ez a folyamat lassulni kezd, ez pedig a test kollagénszintjének fokozatos csökkenéséhez vezet. Ennek látható jele lehet pl. a bőr rugalmasságának elvesztése, az első ráncok megjelenése vagy egyes ízületi problémák kialakulása. Bizonyos életmódbeli szokások pl. dohányzás, túlzott mértékű cukorfogyasztás vagy a napozás szintén hozzájárulhat a kollagénrostok elmerevedéséhez, a kollagénszint csökkenéséhez.
A kollagén típusai
A kollagénnek számos fajtáját különböztetjük meg, ám a legjelentősebb ezek közül az I-es, II-es és III-as típusú kollagén. Legnagyobb arányban az I-es típusú kollagén található meg szervezetünkben: főként a bőrben, az ínszalagokban, a csontokban, a fogakban és a szív-és érrendszeri szövetekben. Ez a típus felel a bőr elasztikusságáért, illetve a hegképződésen keresztül a sebek gyógyulásáért. Mivel 25 éves kor után fokozatosan csökkeni kezd a test természetes kollagénállománya, érdemes tudatosan figyelni rá, hogy a táplálkozáson keresztül elegendő mennyiséggel lássuk el szervezetünket. Különösen fontos kérdés ez a sportolók esetében, akik a rendszeres, intenzív fizikai mozgás következtében extrém terhelésnek teszik ki testüket, beleértve az izmokat, ízületeket, ínszalagokat.
Az I-es típusú kollagént legnagyobb mértékben a marhakollagén és a halkollagén tartalmazza. A Max Zone Nutrition Kollagének fő összetevője hidrolizált marhakollagén, ami természetes módon pótolja a szervezetből hiányzó I-es típusú kollagént, ezzel hozzájárul a bőr, a kötőszövetek, a csontok és ínszalagok épségének megőrzéséhez. A hidrolízis során elemeire, ún. peptidekre bontott, por állagúvá alakított kollagén könnyebben felszívódik, ezáltal magasabb fokon hasznosul a szervezetben.
A II-es típusú kollagén javarészt a porcokban és ízületekben található meg. Legismertebb forrása a csirkeporc, melynek szedése döntő mértékben elősegítheti az ízületi problémák kezelését. A csirkeporc hidrolizátumot tartalmazó MAX ZONE NUTRITION PROFLEXI+ táplálékkiegészítő kapszulát kifejezetten az ízületek védelme érdekében alkottuk meg. A kiváló hasznosulás érdekében a termék glükozamin- és kondroitin szulfátot tartalmaz, melyek az ízületi porcok fő összetevői közé tartoznak, és természetes gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
A III-as típusú kollagént gyakran egy lapon említik az I-es típusúval, mivel hasonló funkcióval bírnak és nagyjából azonos helyen fordulnak elő a testben. A III-as típusú kollagén legfontosabb szerepe az artértiák, a szervek és izmok szerkezetének biztosítása, így az érfalakban, üreges szervekben is megtalálhaótak.
A kollagén jótékony hatásai
Láthatjuk tehát, hogy ez az egész testünkben jelenlévő “ragasztóanyag” milyen kiemelkedő és szerteágazó szereppel bír az emberi szervezetben. Intenzív fizikai terhelés mellett különösen fontos, hogy kötőszöveteink, izmaink, csontjaink egészségére odafigyeljünk. A megfelelő kollagénbevitel nemcsak sportolók, hanem idősek és aktív fizikai munkát végzők esetében is meglehetősen ajánlott.
Milyen előnyei vannak a kollagén szedésének?
- Elősegíti az izmok épülését és regenerációját, hozzájárul az izomtömeg-növeléshez
- Megőrzi az inak, ínszalagok és porcok épségét, szerkezeti integritását
- Enyhíti az ízületi fájdalmakat, csökkenti a sérülésekkel járó duzzanatot
- Segít az ízületi porckopás és csontritkulás megelőzésében
- Erősiti a csontrendszert, a törésekkel szembeni állóképességet
- Szerepet játszik a szövetek regenáróládásban: a hegképződésben és a sebgyógyulásban
- Megőrzi és elősegíti a bőr rugalmasságát, hidratáltságát, egészségét
- Jótékony hatással bír a szív- és érrendszerre, valamint az agyműködésre
